Йога. Для тех, у кого «нет времени» (2014)

Издательство: АСТ
Автор Андрей Левшинов
Год: 2014
Страниц: 200
Язык: русский
Формат: rtf, fb2
Размер 87.5 Мб

Описание Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас «нет времени» заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать? На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени! Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат! Занятия ведет Андрей Левшинов признанный мастер йоги, которого называют «русским Шармой». Присоединяйтесь!